Assalamualaikum:salaman ane mau tanya nih sama penghuni H&M :bingungs Gimana cara menyembuhkan mata minus? atau barangkali ada yang pernah ngalamin trus bsa sembuh.. Bagi tips dan triknya gan / sis :kisss Terimakasih :selamat LasikMemang Asik, Pengalaman Menarik Mata Minus Kembali Nol. Kondisi mata minus bukanlah kondisi yang langka sekarang ini.Ada banyak orang yang bermata minus.Mereka yang mempunyai mata minus ini didominasi oleh anak muda atau kaum milenial penyebabnya adalah gaya hidup yang tidak sehat yang suka begitu lama melihat gadget. Saya adalah salah Padapenelitian ini menyebutkan jika madu mampu mengobati peradangan kornea, mengobati mata belekan, radang kelopak dan selaput mata akibat alergi. Manfaat Fresh Vision. Fresh Vision diformulasikan khusus untuk memelihara kesehatan mata. Beragam manfaat bisa kita dapatkan jika rutin mengonsumsi Fresh Vision. 1. Mengatasi mata merah, bengkak dan MengobatiMata Minus Penglihatan / Pandangan Mata Kabur 100% Ampuh, Cilacap. 7 likes · 5 talking about this. - IZIN BPOM - SERTA BERSERTIFIKAT HALAL MUI -MEMBANTU MENGOBATI MATA MINUS -MENCEGAH Prosedurini bisa mengoreksi minus sampai dengan S-14.00, silinder sampai C-5.00 dan plus S+4.00. Ketebalan kornea mata juga harus sesuai dengan standar yang dilakukan. Baca juga: Wanita dengan Mata Minus Bisa Melahirkan Normal, Asal Sementara itu, prosedur ini tidak diperbolehkan untuk wanita menyusui dan ibu hamil. rangsangan atau gerak hati yang timbul dengan tiba tiba. Berikut akan kami rangkum tentang pengalaman yang sudah sembuh dari gangguan penglihatan mata minus. Kebetulan pengalaman pribadi memang tidak mengalami masalah mata minus. Akan tetapi disini akan membagikan informasi orang atau konsumen yang pernah mengalami mata minus sampai bisa sembuh. Pengalaman Mata Minus Sembuh itu bisa didapat dengan mendapatkan penanganan yang tepat dan benar. Apa saja metode atau cara yang bisa menyembuhkan mata minus? Pengalaman Mata Minus Sembuh salah satunya yaitu dengan menggunakan terapi atau pengobatan secara herbal. Banyak yang menyangka bahwa pengobatan herbal tidak sebaik pengobatan medis, namun nyata nya pengobatan dalam metode apapun adalah berikhtiar untuk pelantara membantu kesembuhan. Ketika kita sedang menjalankan pengobatan, juga harus disertai dengan berdo’a agar pengobatan yang kita jalankan bermanfaat. Pengalaman Mata Minus Sembuh Menggunakan Pengobatan Mata Minus Dengan Herbal Walatra Sehat Mata softgel merupakan suplemen atau vitamin mata yang snagat bagus, karena semua komposisi yang terkandung didalamnya berasal dari bahan-bahan alami. Semua bahan banyak mengandung khasiat dan mafaat penting untuk kesehatan mata serta dalam membantu mengatasi berbagai masalah penyakit mata lainnya. Telah dijelaskan sebelumnya tentang Walatra Sehat Mata sebagai Obat Mata Plus Minus Silinder Katarak, karena memang Walatra Sehat Mata ini banyak nutirisi dan penting yang sangat baik sekali untuk mata. Apa saja komposisi yang terdapat didalam Walatra Sehat Mata softgel Green Tea, Biji Anggur, Jeruk Bargemot, Extra Bunga Canola, Extra Bunga Matahari, Extra Blueberry, Wortel, Acai Berry, Ginkgo Biloba, Hoji Berry, Taurine, Alpukat, Dan Sledri Semua komposisi bahan-bahan alami diatas sudah tidak diragukan lagi akan khasiatnya, terutama untuk kesehatan pada mata. Semua bahan-bahan didalam pembuatan Walatra Sehat Mata ini dipilih dan diolah secara modern sehingga tidak menghilangkan nutrisi dan kandungan yang terdapat didalamnya. Keterangan lebih lanjut silahkan KLIK halaman Vitamin Mata Yang Bagus Dari Walatra Dibawah kesaksian yang memberikan Pengalaman Mata Minus Sembuh menggunakan Walatra Sehat Mata Pengalaman Mata Minus Sembuh Pengalaman Mata Minus Sembuh Pengalaman Mata Minus Sembuh Itulah sebagian dari kesaksian konsumen kami yang memberikan Pengalaman Mata Minus Sembuh dengan menggunakan pengobatan secara herbal dari Walatra Sehat Mata. Dan untuk Anda yang juga mengalami masalah gangguan penyakit mata, salah satunya mata minus dan mencari obat atau terapi secara herbal, maka kami sangat rekomendasikan produk herbal dari Walatra Sehat Mata softgel. Produk Walatra Sehat Mata yang asli ternyata hanya berpusat di Tasikmalaya, dan belum dijual bebaskan. Obat herbal ini memang belum memiliki BPOM karena masih proses, namun bukan berati obat herbal ini tidak aman. Tapi Walatra Sehat Mata ini sangat aman dan tidak menyebabkan efek samping, karena memang semua bahan-bahan yang dibuat didalamnya terbuat dari bahan-bahan alami tanpa mengandung bahan kimia. Dan bila Anda ingin mendapatkan produk Walatra Sehat Mata yang asli, bisa Anda dapatkan di Agen Resmi kami. Karena kami salah satu Agen Walatra Sehat Mata Tasikmalaya. Bila Anda berada di luar Tasikmalaya, jangan Anda bingung karena kami melayani pengiriman keseluruh wilayah di Indonesia. Harga Dan Cara Pembelian Obat Mata Minus Walatra Sehat Mata Untuk Harga Walatra Sehat Mata yang asli semua sama, yaitu Rp. , Namun Sekarang sedang ada promo turun harga menjadi Rp. / Botol Isi 100 Sofgel. Dan untuk melakukan pembelian Walatra Sehat Mata, Silahkan Kirimkan Data Pemesanan , Seperti Berikut Ini Kirimkan Nama Produk, Nama Penerima, Alamat Jelas, Jumlah Pembelian, No. Hp CONTOH Walatra Sehat Mata, Rahma Fuziah, Jl. Anggrek Taman Asri Perumahan Green Asri Blok H Kel. Samenak, Kec. Cibunga Kota Bandung, 4 Botol, 08782600xxxxx Lalu >> KIRIMKAN Format Pembelian Ke SMS/WA 087826009969 , Pin BB 2B3465CE Cara Pembayaran Untuk Pembayaran Melalui Transfer, Yaitu Bisa Ke Rekening BCA, BRI Atau Mandiri. Apabila sudah melakaukan pembayaran, segeralah lakukan konfirmasi melaui Kontak Admin kami. Pengiriman Barang terakhir Jam 2 Siang { 14 00 }, bila pembayaran masuk sebelum pukul 2, maka paket akan di kirim hari itu juga. Namun, bila lebih dari jam 2 siang paket akan dikirim besok pagi. Nomor Resi paling lambat sehari setelah pengiriman. Pengalaman Mata Minus Sembuh Silahkan Hubungi Kontak Admin Untuk Informasi Lanjut – Telp 085323290068 – SMS / WA 087826009969 – Pin BB 2B3465CE Jangan Anda ragu untuk melakukan pembelian di Agen Kami, karena kami merupakan Toko / Agen Obat Herbal Online terpercaya dan Amanah. Kami juga melayani order melalui Tokopedia, silahkan kunjungi toko kami Penjual QNC Tasikmalaya disana Anda dapat melihat beberapa produk obat herbal yang tersedia. Terimakasih, Semoga informasi tentang Pengalaman Mata Minus Sembuh menggunakan produk herbal daeri Walatra Sehat Mata yang kami bagikan ini dapat bermanfaat dan juga semoga menjadi pelantara untuk membantu kesehatan mata. Cara mengobati mata minus secara alami dan cepat sebenarnya bukan mustahil di lakukan. Mata minus merupakan salah satu jenis gangguan mata yang menyebabkan penderita tidak bisa melihat jelas semua benda atau tulisan dengan jarak yang jauh. Kondisi ini menyebabkan penderita harus menggunakan kaca mata dengan lensa minus. Ketika memakai kacamata maka mata bisa melihat dengan jelas semua benda atau tulisan dengan jarak yang jauh ataupun dekat. Gangguan mata minus menjadi gangguan paling umum di dunia. Penderita bisa sangat bervariasi mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, baik laki-laki maupun perempuan. Kondisi ini sering menyebabkan penderita merasa tidak nyaman dan resiko gangguan mata ini mata minus masih diatasi dengan penggunaan kacamata atau lensa kontak. Namun kedua perlengkapan ini juga sering menyebabkan rasa tidak nyaman. Berikut ini adalah beberapa langkah untuk mengobati mata minus, atau paling tidak bisa mengurangi resiko Senam MataSenam mata merupakan salah satu jenis latihan mata yang bisa membantu mengurangi mata minus. Langkah ini bisa dilakukan oleh siapa saja dan Anda bisa melakukan kapan saja. Latihan dilakukan dengan cara menutup salah satu mata kemudian melihat objek sebuah benda yang bergerak dengan jarak yang jauh hingga dekat. Kemudian dilakukan secara bergantian dan dilanjutkan dengan mengedipkan mata. Ketika mata sudah tidak bisa menahan dan keluar air mata maka mata boleh berkedip. Frekuensi untuk mengedipkan mata harus dilakukan dengan jarak yang tidak boleh terlalu lambat ataupun terlalu Objek yang Luas dan JauhJika Anda terbiasa bekerja di depan layar komputer maka mata minus mungkin akan lebih cepat memburuk. Karena itu kondisi ini memerlukan pemeriksaan secara berkala. Namun sesekali Anda juga bisa melakukan latihan dengan melihat semua jenis objek atau benda yang terletak di tempat yang jauh. Beberapa pemandangan alam seperti persawahan, gunung, perbukitan, laut atau pantai akan melatih mata. Selain itu warna alami dari kondisi alam ini akan membuat lensa dan kornea mata menjadi lebih Kacamata TerpolarisasiJika mata minus sehari-hari terbiasa menggunakan kacamata atau lensa kontak mata minus maka sesekali harus menggunakan kacamata terpolarisasi. Kacamata terpolarisasi bisa membuat mata yang terlalu lelah saat menggunakan kacamata minus menjadi lebih santai. Kacamata ini juga bisa menahan silau dari cahaya lampu atau cahaya matahari secara langsung. Dan sebaiknya saat menggunakan kacamata ini juga tidak melihat semua layar LCD seperti komputer, laptop, televisi atau Ikan SalmonJika Anda memiliki mata minus maka perhatian untuk nutrisi harus sangat diperhatikan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi ikan salmon. Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang bisa membantu menjaga kesehatan mata. Kanduangan asam lemak omega 3 dan beberapa senyawa asam amino akan membantu menjaga agar retina dan lensa mata tidak mengalami kelelahan dan kekeringan. Kelalahan dan kekeringan pada bagian makula sering menyebabkan penyakit yang menyerang makul. Jadi ikan salmon akan membantu menjaga kesehatan mata secara Jus AlpukatAlpukat merupakan salah satu jenis buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Alpukat mengandung zeaxanthin dan lutein yang bisa bekerja untuk memberikan perlindungan terhadap lapisan makula. Perlindungan ini juga akan membantu memelihara mata minus agar tidak membutuk. Senyawa karoteinoid ini juga bisa memberikan perlindungan mata agar tidak terkena katarak dan kerusakan mata lain akibat usia. Bahkan karotenoid ini juga bisa melawan kerusakan mata minus yang diakibatkan oleh bahan radikal bebas dan membuat efek yang Bawang Putih dalam Masakan AndaBanyak orang yang tidak suka makan bawang putih karena memiliki aroma yang sangat kuat. Namun bawang putih yang bisa membuat masakan menjadi lebih lezat ini juga bermanfaat untuk mengobati mata minus. Kandungan beberapa nutrisi penting untuk mata seperti vitamin C, quercetin dan selenium bisa membantu kesehatan mata secara menyeluruh. Bahkan mengkonsumsi bawang putih secara rutin juga bisa membantu mengatasi mata minus yang kelelahan dan menjadi bengkak. Jadi jangan lupa menambahkan bawang putih untuk masakan Bawang Merah untuk Makanan AndaBawang merah sering menjadi bumbu masakan yang bisa membuat aroma masakan menjadi sangat kuat. Selain bisa membuat masakan menjadi lebih lezat, bawang merah juga bisa membantu menjaga agar mata tetap sehat terutama untuk mata minus. Kandungan bahan karotenoid seperti zeaxanthin dan lutein akan membuat mata menjadi lebih sehat. Selain itu bawang merah juga mengandung vitamin A yang bisa menjaga mata lebih sehat. Vitamin A bisa mengatasi masalah pada mata seperti melawan infeksi akibat peradangan dan kelainan lensa mata. Bahkan ketika Anda mengupas bawang merah dan membuat mata mengeluarkan air mata, maka proses ini akan membersihkan Efek samping bawang putih – Bahaya bawang putih mentahMengkonsumsi TelurTelur adalah makanan yang penuh dengan nutrisi yang bisa membantu mengurangi mata minus, atau setidaknya bisa menunda penambahan angka mata minus. Telur mengandung beberapa nutrisi seperti bahan antioksidan yang bisa melawan gerakan radikal bebas. Bahkan telur mengandung bahan nutrisi yang penting untuk melindungi mata seperti vitamin A, zeaxanthin dan lutein. Vitamin A bisa membantu mengatasi radikal bebas yang sering menyebabkan peradangan untuk mata minus. Sementara zeaxanthin dan lutein akan membantu mengurangi resiko kerusakan pada lapisan makula. Makan telur juga bisa mengurangi resiko kerusakan mata akibat Bahaya telur mentahMengkonsumsi Sayur BayamSayuran hijau seperti bayam sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan mata. Bayam mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting untuk mata minus seperti beta karoten, xanthin dan lutein. Zat beta karoten bisa membantu tubuh dalam menyerap vitamin A yang didapatkan dari jenis sayuran atau bahan lainnya. Bahkan mengkonsumsi bayam secara rutin juga bisa mengurangi resiko penyakit mata lain seperti peradangan pada kornea mata dan iritasi. Bayam juga bisa memelihara mata yang minus agar menjadi lebih sehat. Bayam yang sudah dimasak dipercaya mengandung khasiat yang lebih besar dibandingkan mengkonsumsi bayam Jus WortelCara mengobati mata minus dengan wortel juga dapat anda andalkan karena kaya akan vitamin A. Wortel adalah sayuran yang sudah dipercaya sejak lama untuk mengatasi mata minus. Wortel mengandung beberapa senyawa penting untuk menjaga kesehatan mata seperti beta karoten, vitamin A, lutein dan juga zea xanthin. Beta karoten yang terdapat pada wortel bisa membantu menjaga asupan vitamin A dan mencoba menangkal radikal bebas yang menyerang mata. Bahkan kandungan vitamin A dalam jus wortel bisa membantu mengatasi kerusakan mata akibat faktor Jus Jeruk Secara RutinJus jeruk merupakan salah satu sari buah yang sangat menyehatkan. Jus jeruk membantu mengatasi kelainan mata akibat mata minus. Bahkan jus jeruk yang mengandung vitamin C sangat baik untuk mencegah kerusakan mata akibat penggunaan kacamata dalam waktu yang lama. Vitamin C bisa membantu mengatasi radikal bebas yang bisa menyerang organ mata seperti pada lapisan makula, kornea dan lensa mata. Selain itu jus jeruk juga mengandung vitamin A yang bisa membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan pada bagian lapisan Asupan KarbohidratKarbohidrat menjadi makanan pokok yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Hampir semua orang mengkonsumsi karbohidrat sebagai sumber energi. Namun makanan yang mengandung karbohidrat memiliki nilai indeks glikemik yang sangat tinggi. Kandungan ini bisa meningkatkan kerusakan mata atau kondisi mata minus. Kadar gula yang didapatkan dari karbohidrat sangat halus dan menyebabkan penumpukan kadar gula berlebihan. Jadi Anda bisa mengurangi asupan karbohidrat dan gantikan dengan sumber Makanan yang mengandung karbohidratKurangi Konsumsi Gula atau Makanan ManisSelain menjaga kesehatan mata dengan sayuran dan gizi yang baik, maka Anda juga harus mengurangi makanan manis atau yang mengandung gula. Makanan ini bisa menyebabkan kondisi mata minus menjadi lebih buruk. Bagaimanapun gula dan makanan yang manis akan meningkatkan kadar gula darah berlebihan. Kadar gula terkadang tidak hanya menumpuk dalam darah namun juga bisa menjadi radikal bebas untuk mata dan lapisan makula. Hal ini bisa menyebabkan mata minus menjadi lebih buruk. Jadi sebaiknya Anda mulai mengurangi gula dari Makanan yang Mengandung Bahan PengawetKebiasaan mengkonsumsi berbagai jenis makanan instan dan snack membuat kondisi mata minus menjadi lebih buruk. Bahan pengawet yang masuk ke dalam tubuh akan diterima sebagai bahan radikal bebas. Bahan radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan mata ketika menembus lapisan makula. Bahkan kerusakan bisa menjalar ke bagian lensa dan retina mata. Karena itu Anda harus mengurangi makanan yang mengandung bahan pengawet dan pilih jenis makanan organik yang lebih Bahaya Junk Food – Bahaya makanan asin – Bahaya pengawet makananLindungi Mata Saat Terkena Sinar MatahariMata minus memang membutuhkan perawatan yang sangat banyak, termasuk perawatan alami. Salah satunya adalah dengan melindungi mata agar tidak terkena sinar matahari secara langsung. Sinar matahari yang mengenai mata secara langsung bisa menyebabkan kondisi lensa dan retina mata menjadi kurang sehat. Bahkan sinar matahari yang mengenai mata secara langsung akan diterima dalam bentuk radikal bebas yang bisa membahayakan mata. Karena itu ketika bepergian dan terkena sinar matahari maka sebaiknya menggunakan kacamata Menonton TelevisiSinar yang dipancarkan dari televisi bisa menyebabkan mata minus menjadi lebih buruk. Hal ini disebabkan karena sinar pantulan dari televisi mengandung sinar ultraviolet dan radiasi yang sangat tajam. Sinar ini bisa menyebabkan kerusakan pada bagian lapisan makula dan menyebabkan lensa mata menjadi sangat lelah. Karena itu penderita mata minus harus bisa mengurangi waktu untuk melihat televisi dan lebih banyak melihat objek di alam secara Perlindungan untuk Layar KomputerJika Anda bekerja dengan menggunakan komputer atau laptop maka pantulan sinar yang terlalu tajam bisa menyebabkan retina dan lensa mata menjadi sangat lelah. Bekerja lebih dari 4 jam dengan terus menerus menatap layar komputer akan menyebabkan mata minus menjadi lebih buruk. Anda tidak harus meninggalkan pekerjaan hanya karena kesehatan mata. Namun Anda bisa menggunakan perlindungan layar yang bisa membuat pantulan sinar menjadi tidak terlalu tajam. Kaca pelindung untuk layar komputer biasanya akan membuat cahaya radiasi tidak langsung mengenai mata tapi diserap oleh pelindung Membaca dengan Lampu yang TerangJika Anda memiliki kebiasaan membaca maka jangan membiasakan diri untuk membaca buku di tempat yang gelap atau cahaya yang kurang. Membaca buku di tempat yang terlalu gelap bisa menyebabkan lensa mata harus bekerja sangat keras. Untuk mengurangi nilai minus maka Anda harus membaca di tempat yang terang atau cahaya lampu yang cukup. Cara ini akan menyebabkan mata minus menjadi lebih terpelihara dan paling tidak bisa mengurangi nilai minus mata Kacamata Minus sesuai UkuranBanyak orang yang sebenarnya memiliki mata minus dan tidak mau menggunakan kacamata. Untuk mengatasi hal ini maka Anda bisa mencoba untuk menggunakan kacamata minus yang benar-benar sesuai dengan ukuran. Program terapi ini bisa dilanjutkan dengan menggunakan kacamata minus yang ukurannya lebih rendah dari nilai minus yang sebenarnya. Hal ini bisa membuat mata menjadi lebih fokus dan efeknya sama seperti ketika Anda melakukan senam mata. Bahkan jika dilakukan secara terus menerus maka bisa mengurangi ketergantungan terhadap mata Mata Secara BerkalaCara mengobati mata minus yang banyak dilupakan orang adalah dengan istirahat yang cukup. Ketika Anda sedang melakukan berbagai aktifitas, maka usahakan untuk memberikan kesempatan mata agar bisa beristirahat. Cara ini bisa Anda lakukan dengan berbagai cara seperti menjaga mata ketika sedang menatap layar komputer. Anda bisa mencoba untuk memejamkan mata sejenak dan memberikan pijatan yang lembut di sekitar alis dan bawah mata. Terapi ini bisa membuat mata bisa istirahat dan aliran darah di sekitar mata juga menjadi lebih Air Rebusan Daun Sirih untuk Mencuci MataDaun sirih juga bisa digunakan untuk membantu membersihkan mata. Langkah ini bisa dilakukan dengan mengambil dua atau tiga lembar daun sirih yang masih segar. Kemudian rebus dengan beberapa gelas air mineral. Setelah itu saring dan dinginkan. Setelah air dari rebusan daun sirih ini dingin maka gunakan untuk mencuci mata. Anda bisa melakukan dengan memendamkan mata ke gelas yang penuh dengan air sirih. Cara ini bisa membuat mata menjadi lebih bersih dan mata minus menjadi lebih berkurang. Cara tradisional ini sudah lama digunakan dan memang benar-benar bisa Terapi Lilin untuk Melatih Mata FokusUntuk mengurangi mata minus juga bisa dilakukan dengan terapi menggunakan lilin. Cara ini bisa dilakukan dengan cara menyalakan lilin dan letakkan di sebuah tempat yang terang. Kemudian mulai lihat nyala lilin dengan berkedip selama beberapa kali. Jika mata Anda merasa tidak tahan dengan nyala lilin ini dan mengeluarkan air mata maka biarkan selama beberapa kali. Cara ini akan membantu menjaga agar mata bisa fokus dan bisa melatih lensa mata untuk menjadi lebih baik Ubi Secara RutinUbi juga bisa menjadi salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Ubi mengandung nutrisi seperti beta karoten yang bisa membantu menjaga mata dari radikal bebas. Selain itu ubi mengandung zat pati lembut yang banyak serat sehingga bisa membantu menjaga agar tubuh Anda tidak kelebihan karbohidrat. Anda bisa mencoba untuk makan ubi rebus atau ubi yang sudah dikukus secara Melihat WarnaUntuk mengobati mata minus atau mengurangi nilai minus maka juga bisa menggunakan terapi melihat warna. Anda bisa mencoba untuk melihat satu atau dua warna kombinasi selama beberapa jam. Hal ini bisa membantu lensa mata menjadi lebih fokus. Cara ini bisa dilakukan dengan menggunakan kertas warna dan letakkan ditempat berlatar belakang putih. Setelah itu Anda bisa mencoba untuk melihat selama beberapa jam. Kemudian lakukan relaksasi dengan memejamkan mata dan lakukan pemijatan lembut di sekitar mata. Tapi jangan sampai menekan bagian mata karena bisa mempengaruhi fungsi lensa mata setelah membuka TiramTiram merupakan salah satu makanan laut yang sangat baik untuk memelihara kesehatan mata. Mengkonsumsi tiram secara rutin bisa membuat mata menjadi lebih sehat dan bisa mengurangi mata minus. Hal ini disebabkan karena tiram mengandung seng yang bisa mendukung kesehatan mata. Bahkan seng dalam tiram juga melindungi bagian makula, lensa dan retina mata. Anda bisa mencoba untuk makan tiram lebih rutin jika tidak menderita alergi makanan Mengkonsumsi Kacang-KacanganMengkonsumsi kacang-kacangan juga bisa membuat kondisi mata menjadi lebih sehat. Kacang-kacangan mengandung vitamin E yang sangat tinggi. Vitamin E juga penting untuk melindungi kerusakan mata akibat bahan radikal bebas. Bahkan vitamin E akan membantu mata minus menjadi lebih sehat. Beberapa jenis kacang yang bisa dikonsumsi adalah seperti almond, kacang mete, kacang tanah dan beberapa jenis Besah LasikLasik merupakan salah satu tindakan medis untuk menyembuhkan mata minus dengan metode bedah laser. Tindakan ini hanya bisa dilakukan oleh dokter mata yang sudah berpengalaman. Cara ini bisa membuat mata minus pulih total dan membuat penderita bisa menggunakan kacamata bantuan. Namun cara ini membutuhkan biaya yang lebih mahal dan rangkaian perawatan yang Mata MinusKebiasaan membaca sambil tidur dengan pencahayaan yang buruk atau terlalu membaca di tempat dengan pencahayaan yang membaca dengan sikap dan posisi terlalu dekat buku atau layar komputer dalam waktu yang kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin A dan vitamin atau menggunakan layar komputer dalam waktu yang sangat lama jarak yang terlalu melihat televisi terlalu lama dengan jarak yang sangat lama bermain atau bekerja dengan bekerja di bawah sinar matahari secara langsung dan tanpa menggunakan kacamata bekerja dengan kondisi yang bisa merusak mata seperti berasap dan penuh debu dan tidak menggunakan mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang manis dan mengandung gula yang Mencegah Mata MinusJangan membiasakan diri untuk membaca dengan jarak yang terlalu dekat dalam waktu yang membaca di tempat dengan pencahayaan yang membiasakan diri terlalu fokus ketika menatap layar komputer saat bekerja. Anda bisa mencoba untuk melihat ke sekeliling setiap 10 menit sekali. Jika perlu Anda juga bisa meninggalkan komputer setiap 30 menit sekali. Cara ini akan membantu mata Anda menjadi lebih santai dan tidak menerima radiasi dari sinar komputer secara terus Anda memilih jarak yang benar-benar aman ketika menggunakan komputer atau melihat pelindung layar untuk komputer jika Anda menggunakan komputer untuk bekerja dalam waktu yang untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang sehat dan tanpa pengawet atau bahan tambahan makanan yang untuk mengkonsumsi makanan yang terdiri dari sayuran dan buah alami untuk menghindari kekurangan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, beta karoten, lutein dan zea berbagai jenis olahraga atau latihan yang bisa membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Ketika tubuh mudah sakit dan kurang sehat maka juga bisa menyebabkan kemampuan mata menjadi kebiasaan merokok. Jika Anda memiliki kebiasaan merokok maka segera berhenti dari kebiasaan yang bisa menyebabkan mata minus. Rokok mengandung nikotin yang bisa masuk ke dalam tubuh secara langsung. Nikotin bisa menjadi sumber racun yang bisa merusak sistem kesehatan mata dan menyebabkan radikal bebas pada bagian makula. Kemudian asap rokok juga bisa menyebabkan kerusakan mata secara langsung dan membuat mata pencegahan mata minusbahaya merokok,bahaya nikotin,bahaya asap rokok,bahaya rokok elektrik,Bahaya perokok pasif,cara berhenti merokok,Makanan sehat untuk paru paru perokokMakanan yang mengandung vitamin AMakanan yang mengandung vitamin CMakanan yang mengandung vitamin EMakanan Kaya seratGejala Mata MinusPandangan menjadi buramMalam hari bertambah sulit melihat benda jauhSering berkedipSakit kepala dan pusingBaca juga Cara menjaga kesehatan mata – mata kunang kunang kepala pusingMata minus memang sangat tidak nyaman. Menggunakan kacamata secara terus menerus juga bisa menyebabkan kondisi mata menjadi tidak sehat. Karena itu Anda bisa mencoba beberapa cara untuk mengobati mata minus secara alami. Banyak pengunjung situs kami menanyakan cara mengobati mata minus dengan wortel, oleh sebab itu dalam postingan kali ini kami ingin sekali mengulas tentang ini, jika anda tertarik silakan lanjut baca postingan ini. Sebagai pemulaan mari kita mulai dengan wortel dan kandungan nutrisinya. Wortel dan kandungan nutrisinya Sayuran yang bernama latin Daucus carota ini memiliki beragam nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi manusia. Dalam 100 gram wortel terdapat 41 kalori; 0,24 gram gr lemak; 9,58 gram karbohidrat; dan 0,93 gram protein. Selain itu, wortel juga mengandung kalsium dan fosfor. Wortel mengandung berbagai vitamin, seperti IU vitamin A, 0,06 miligram vitamin B1, dan 6 miligram vitamin memiliki kadar vitamin A yang cukup tinggi, wortel dinilai sangat baik untuk kesehatan mata. Kandungan nutrisi pada wortel yang bermanfaat untuk kesehatan mata seperti Vitamin A Vitamin A dapat mencegah kekeringan pada kornea yang dapat mempengaruhi penglihatan. Selain itu, vitamin A juga dapat mencegah radikal bebas yang dapat merusak sel retinal dan lensa, yang dapat menurunkan ketajaman penglihatan. Lutein dan zeaxanthin Lutein dan zeaxanthin merupakan jenis karotenoid yang sangat berguna untuk mencegah penyakit mata degenerasi makula terkait usia AMD. Ini adalah penyakit yang mempengaruhi retina dan menyebabkan gejala penglihatan menurun. Satu studi yang diterbitkan pada Oktober 2015 menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi lutein dan zeaxanthin memiliki risiko 40 persen lebih rendah terkena AMD. Kedua komponen ini dapat menangkal sinar yang berbahaya bagi penglihatan dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. Beta karoten Wortel juga kaya akan beta karoten, yang memberi warna oranye cerah. Beta karoten juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata karena ia menambahkan kadar vitamin A dengan cepat. Efektifkah Mengobati Mata Minus Dengan Wortel ? Wortel sering dikatakan sangat penting untuk kesehatan mata. Ini tidak salah. Khususnya pada anak-anak, kandungan karotenoid pada wortel dapat membantu menjaga ketajaman penglihatan. Kandungan dalam wortel seperti vitamin A juga bermanfaat untuk mencegah kekurangan vitamin A atau yang disebut Xeroftalmia. Namun, tidak ada tempat bagi vitamin A dan karotenoid untuk mengobati mata minus. Selain itu, salah satu penyebab mata minus adalah bola mata yang lebih panjang. Kandungan nutrisi yang ada pada wortel tidak dapat mengubah bentuk bola mata Anda. Wortel memang bisa membantu anda untuk mengobati mata minus. Karena didalamnya sudah ada kandungan wortel seperti vitamin A dan beta karoten tetap baik untuk mata. Anda juga bisa mengobati mata minus dengan berbagai cara. Misalnya membaca di tempat terang dan tidak berbaring, tidak terlalu lama menatap layar komputer, dan tidak membaca di mobil yang sedang berjalan. Selain itu, perhatikan jarak aman membaca, yaitu sekitar 30 cm. Bagi anda ingin mencoba mengobati mata minus dengan wortel tentu saja wartel ini bisa dikonmsi langsung atau dibuat kan dalam bentuk jus. Cara membuat jus wortel untuk mata minus Untuk membuat jus wortel untuk mata minus anda membutuhkan bahan-bahan seperti berikut ini Bahan-bahan 1 porsi 1 bh wortel bandung/wortel brastagi ukuran sedang 1 bh tomat 2 bh kurma 1/8 lemon, ambil airnya boleh skip secukupnya es batu Lahkah-Langakah Cuci wortel & tomat, lalu potong-potong agar mudah diblender Masukkan semua bahan ke dalam blender. Lalu blender dengan kecepatan rendah hingga halus. Jangan diblender dengan kecepatan tinggi karena panasnya blender dapat mengurangi vitamin buah. Tidak perlu menambahkan gula karena kurma sudah menjadi pemanis alami. Tuang jus ke dalam gelas, siap dinikmati setiap hari. Cara menyembuhkan mata minus dalam 1 minggu Mata minus bisa disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya kebiasaan buruk yang sering dilakukan seperti; membaca dalam gelap, membaca sambil berbaring, dan terlalu sering menatap monitor. Tapi tenang, mata minus bisa berkurang dalam waktu seminggu. Berikut cara menyembuhkan mata minus dalam 1 minggu Pijat mata Aktivitas pijat tidak hanya dilakukan pada tubuh, tetapi juga pada area mata. Fungsi pijat mata sendiri adalah untuk memperbaiki dan mengendurkan otot mata, sehingga dapat menjadi salah satu cara untuk menyembuhkan mata minus. Pijat dengan lembut titik-titik di sekitar mata. Pijatan dilakukan dengan menekan dan memutar. Mengeringkan Mata di Pagi Hari Mengeringkan mata di pagi hari bisa menjadi salah satu cara untuk menyembuhkan mata minus. Seperti yang Anda ketahui, sinar matahari pagi sangat baik untuk tubuh, termasuk mata. Lakukan aktivitas ini dengan menutup kedua mata dan mengarahkannya ke matahari hingga mata terasa hangat. Palming Mata Teknik Mata palming bisa menjadi salah satu cara untuk menyembuhkan mata minus. Teknik ini dilakukan dengan menggosokkan kedua tangan Anda hingga hangat, lalu meletakkannya di atas mata yang tertutup. Energi hangat dari menggosok kedua tangan bisa membantu proses penyembuhan mata minus. Cara mengurangi mata minus menurut dokter Bagi Anda yang semakin risih dengan memakai kacamata atau lensa kontak, namun belum memiliki pilihan yang bagus untuk mengurangi mata minus, berikut penjelasan singkat tata cara mengurangi mata minus yang bisa Anda pertimbangkan Terapi refraksi kornea atau ortokeratologi Terapi mata minus ini tidak memerlukan pembedahan, tetapi Anda harus memakai lensa kontak khusus. Lensa ini anda membantu untuk memperbaiki kelengkungan kornea mata dengan cara menekan kornea mata secara bertahap. Dengan metode ini, cahaya jatuh tepat di retina dan Anda dapat melihat jauh lebih jelas. Lensa kontak ini digunakan pada malam hari dan dipakai seperti lensa kontak biasa. laser mata Prinsip laser mata adalah memperbaiki bentuk kornea mata dengan menggunakan sinar laser. Kornea mata terdiri dari dua lapisan, yaitu lapisan dalam stroma dan lapisan luar epitel. Mata minus bisa disebabkan oleh bentuk kornea mata yang terlalu cembung. Dengan terapi laser, kornea mata bisa dibuat lebih rata, sehingga cahaya bisa langsung jatuh ke retina. Menyembuhkan mata minus menurut islam Setiap kali anda berwudhu tetes air sisa wudhu yang menepel di wajah atau dikulit anda ke mata, hal diyakini dapat mempercerah penglihatan anda. Cara selanjutnya yaitu membaca selawat sambil membasahi ibu jari dan telunjuk sedikit saja dengan air ludah sebanyak tiga kali sehabis solat, cara ini juga bisa untuk mempercerah penglihatan anda. Cara mengobati mata minus dengan daun sirih Menyembuhkan mata minus dengan daun sirih juga menjadi solusi. Minyak atsiri pada daun sirih mengandung beberapa jenis zat seperti kavikol. Zat kavikol bermanfaat sebagai anti oksidan pada mata sehingga dapat melindungi dan menyembuhkan mata dari minus. Berikut cara menyembuhkan mata minus dengan daun sirih Siapkan 2 lembar daun sirih cuci daun sirih tempelkan daun sirih pada kedua mata biarkan saat tidur, dan lepas keesokan harinya. Kesimpulan Demikialan postingan tentang cara mengobati mata minus dengan wortel yang bisa kami bagikan dalam postingan ini, bagi anda ingin mengetahui makanan agar mata sehat yang wajib anda konsumsi ada di postingan ini yah. Penyebab Mata Minus, dari Genetik hingga Kebiasaan yang Tidak DisadariOrang yang punya mata minus atau rabun jauh tidak bisa melihat objek di jarak yang jauh dengan jelas. Itu sebabnya, mereka akan menggunakan kacamata atau kensa kontak agar dapat melihat lebih baik. Berbagai hal dapat menjadi penyebab seseorang memiliki mata minus miopi termasuk kebiasaan membaca dan bermain gadget. Simak lebih jelas penyebab rabun jauh dalam ulasan berikut ini. Apa saja yang menjadi penyebab mata minus? Pada proses melihat yang normal, cahaya dari luar harusnya jatuh tepat di retina agar Anda bisa melihat dengan jelas. Namun pada mata minus, cahaya jatuh berada di depan retina mata sehingga benda atau tulisan yang posisinya jauh akan terlihat buram atau tampak kabur. Hal ini terjadi karena bola mata lebih panjang dari yang seharusnya atau kornea yang terlalu melengkung. Akibatnya, cahaya yang masuk ke mata tidak terfokus dengan benar. Sampai sekarang belum diketahui secara pasti apa penyebab dari mata minus. Namun, American Optometric Association menyebutkan penyebab rabun jauh dapat dipengaruhi oleh faktor genetik dan kebiasaan sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa penyebab mata minus yang umum terjadi 1. Genetik Penyebab mata minus yang mungkin tidak Anda sadari adalah faktor keturunan alias genetik. Bila salah satu orangtua Anda mengalami rabun jauh, peluang Anda untuk mengalami hal yang sama akan lebih besar. Semakin besar lagi risikonya jika kedua orangtua Anda sama-sama memiliki mata minus. Sampai saat ini, penelitian menyatakan bahwa ada 40 gen yang menjadi penyebab seseorang mengalami rabun jauh. 2. Kebiasaan membaca dan bermain gadget Meskipun bukan menjadi penyebab mata minus yang utama, kebiasaan membaca meningkatkan risiko Anda untuk mengalami rabun jauh. Terutama jika Anda sering membaca di tempat yang redup dan jaraknya terlalu dekat ke mata. Anda yang gemar membaca memiliki risiko rabun jauh lebih besar ketimbang orang lain yang jarang membaca. Namun, risiko mengalami rabun jauh karena membaca dalam jarak dekat atau di tempat gelap juga berlaku untuk dalam penggunaan gadget dalam kondisi yang sama. Jadi, sebaiknya biasakan untuk membaca ataupun menulis dari jarak sekitar 40 sentimeter cm dari layar atau buku. 3. Jarang melakukan aktivitas di luar ruangan Ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa penyebab rabun jauh juga bisa dipengaruhi oleh kebiasaan jarang melakukan aktivitas di luar ruangan. Pasalnya, tingkat cahaya di dalam dan luar ruangan berbeda sehingga berpengaruh pada kesehatan mata Anda. Pencahayaan dalam ruangan umumnya lebih gelap dan terbatas daripada pancaran sinar alami di luar sana. Hal ini kemudian membuat mata lama-lama lelah dan menurun kemampuannya untuk menangkap cahaya. Oleh karena itu, jika keadaan mengharuskan Anda berkegiatan di dalam ruangan, usahakan atur pencahayaan ruangan sebaik mungkin agar tidak merusak mata. Apakah mata minus bisa dicegah? Meskipun penyebab mata minus yang paling utama belum bisa diketahu secara pasti, Anda tetap bisa menurunkan risikonya. Beberapa hal yang dapat menurunkan risiko rabun jauh seperti Tidak membaca, menulis, dan melihat dalam jarak pandangan yang sangat dekat. Sering-sering beraktivitas di luar ruangan. Jika mata lelah, istirahatkan dulu mata Anda, jangan dipaksakan. Hindari membaca dan menulis di tempat yang gelap atau kurang cahaya. Biasanya, mata minus mulai terjadi ketika masa anak-anak dan berhenti saat masa remaja. Namun, tidak semuanya terjadi demikian. Tak jarang juga gangguan penglihatan, seperti mata minus bertahan hingga dewasa. Apabila Anda mulai merasa mengalami gejala atau tanda-tanda mata minus, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Tanda Anda mengalami rabun jauh tak hanya ditunjukkan dari tidak bisa melihat objek yang jauh dengan jelas saja, tapi biasanya muncul juga gejala seperti Sering sakit kepala dan pusing Mata cepat lelah Mata terasa tegang Jika hal ini terjadi, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk menjalani visus mata. Pengobatan untuk mengatasi mata minus yang paling umum dilakukan adalah dengan memakai lensa kontak atau kacamata dengan lensa minus. Anda juga bisa memilih melakukan lasik mata yaitu prosedur operasi dengan laser untuk memperbaiki kemampuan penglihatan sehingga bisa menurunkan minus mata. Setelah mengetahui berbagai penyebab rabun jauh atau miopi, mulai sekarang usahakan untuk menghindari berbagai faktor risikonya. Jaga dan sayangi mata Anda agar tidak menyesal di kemudian hari. Jakarta Cara mengurangi mata minus bisa dilakukan dengan menerapkan berbagai langkah. Mata minus atau miopia adalah kondisi saat mata tidak bisa melihat benda dari jarak jauh dengan jelas. Kondisi miopi terjadi ketika bayangan jatuh di depan retina. 5 Gejala Mata Silinder, Simak Cara Pengobatannya Penyebab Mata Silinder, Gejala dan Cara Mengatasinya yang Tepat 10 Cara Mengurangi Mata Minus dan Silinder Secara Alami, Mudah Dipraktikkan Maka itu, orang dengan miopia memiliki penglihatan jarak jauh yang buruk. Objek yang jauh akan terlihat buram sebab fokus mata tidak jatuh tepat pada retina. Ini bedanya mata orang normal dan yang mengalami mata minus. Cara mengurangi mata minus bisa dilakukan secara alami. Selain itu, kamu juga perlu mengetahui penyebab mata minus, mulai dari keturunan, kebiasaan membaca, jarang beraktivitas di luar ruangan, dan masih banyak lagi. Berikut rangkum dari berbagai sumber, Rabu 24/3/2021 tentang cara mengurangi mata Mata. Penglihatan Menggunakan Telunjuk Fokuskan penglihatan menggunakan telunjuk merupakan salah satu cara mengurangi mata minus secara alami. Kamu bisa melakukan latihan ini dalam posisi duduk yang nyaman, dan tempatkan telunjuk kamu 10 cm dari hidung. Fokuskan pandangan kamu ke arah telunjuk kemudian alihkan fokus kamu ke objek jauh yang berada di belakang telunjuk, kemudian kembalikan fokus kamu ke telunjuk. Lakukan ini dengan melirik namun tanpa menggeserkan kepala. Ulangi proses ini hingga 10 kali setiap hari. Senam Mata Cara mengurangi mata minus berikutnya adalah dengan senam mata. Senam mata bisa dilakukan dengan menggoyangkan bola mata dari kiri ke kanan, kemudian berputar dan berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Latihan ini juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi biji mata. Pijat juga pelipis kanan dan kiri yang searah jarum jam. Lalu, pijit secara perlahan pada bagian bawah kepala. Lakukan cara mengurangi mata minus dan silinder ini minimal di pagi dan malam hari sebelum tidur. Menjemur Mata di Pagi Hari Menjemur mata pagi hari merupakan salah satu cara mengurangi mata minus secara alami. Caranya dengan menutup kedua mata dan arahkan pkamungan ke matahari sampai bola mata terasa hangat. Sebaiknya lakukan hal ini di pagi hari, supaya asupan vitamin D juga dapat tercukupi. Lepas Kacamata Ketika Tidak Diperlukan Saat menggunakan kacamata, mata akan terbiasa terfokus pada pusat lensa atau bagian tengah kacamata, dan hal ini bisa menyebabkan otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak untuk memandang ke arah lainnya. Cara mengurangi mata minus secara alami lainnya adalah dengan melepas kacamata ketika tidak diperlukan. Selain itu, dengan melepas kacamata, juga akan mengurangi ketergantungan pada Mengurangi Mata Minus LainnyaMenggunakan Lilin Cara mengurangi mata minus secara alami dengan lilin ini merupakan salah satu solusi yang paling banyak dipakai oleh kebanyakan orang. Sebagian besar berpendapat ini merupakan cara yang ampuh untuk menyembuhkan mata minus dengan cepat. Cara mengurangi mata minus secara alami dengan lilin harus dilakukan dengan tepat agar hasilnya maksimal. Berikut adalah langkah yang harus dilakukan untuk cara mengurangi mata minus secara alami dengan lilin. Kompres Air Hangat Mengompres mata dengan air hangat bisa membantu mengurangi silinder pada mata. Cara mengurangi mata minus dan silinder ini sebaiknya dilakukan ketika sedang bersantai. Sesekali coba lepas kacamata untuk mengurangi ketergantungan kacamata. Lalu, mulailah kompres dengan air hangat. Mengompres mata dengan air hangat akan membantu otot mata lebih lentur, rileks, dan tidak tegang. Hindari Kebiasaan Buruk Kebiasaan buruk seperti membaca terlalu lama akan menambah silinder mata. Termasuk kebiasaan menonton televisi terlalu dekat dan berada di depan komputer dengan penerangan buruk. Menghindarinya akan membantu mengurangi silinder pada mata. Selalu kondisikan mata senyaman mungkin agar tidak terlalu lelah dan tegang. Jaga juga kebersihan mata dengan merendam kapas pada air bersih. Seka mata dari sisi kiri ke sisi kanan untuk menghilangkan Mengurangi Mata Minus dengan Bahan Alamiilustrasi wortel/Photo by Kristen Kaethler on UnsplashMengonsumsi Jus Lidah Buaya Cara mengurangi mata minus dengan bahan alami yang pertama adalah menggunakan lidah buaya. Kamu bisa mengonsumsi jus lidah buaya selama 1 minggu penuh untuk mengurangi mata minus. Rutin mengonsumsi jus lidah buaya dipercaya dapat mengurangi minus, hal ini disebabkan karena kandungan gizi yang dimiliki oleh jus lidah buaya. Lidah buaya mampu membantu menutrisi mata. Lidah buaya mampu mencegah berbagai jenis penyakit mata dan meredakan penyakit mata seperti minus/silinder. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan bahan-bahan herbal lainnya seperti kenari, lemon dan madu. Mengonsumsi Jus Buah Bit Buah bit juga dapat digunakan sebagai cara mengurangi mata minus secara alami. Cara mengurangi mata minus secara alami dengan buah bit adalah minumlah secara rutin selama satu minggu. Jika perlu, campurkan dengan jus belimbing atau wortel untuk khasiat yang lebih manjur. Rutin Mengonsumsi Wortel Cara mengurangi mata minus selanjutnya adalah dengan wortel. Sebagaimana diketahui wortel mengandung beta-karoten yang diperlukan oleh tubuh dalam memproduksi vitamin A. Vitamin A sendiri sangat baik untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi wortel kamu akan dapat menjaga dan memelihara mata. Jika dikonsumsi secara rutin akan mengurangi minus pada mata. Fakta medis mengatakan bahwa minum dua gelas jus wortel dalam satu hari selama satu bulan dapat meningkatkan penglihatan penderita mata minus secara signifikan. Daun Sirih Cara mengurangi mata minus dengan daun sirih ternyata juga dianggap sebagai solusi yang ampuh. Hal ini didukung oleh kandungan minyak esensial, yaitu sineol, karvakol, eugenol, kavikol, dan kadinen. Minyak atsiri dalam daun sirih mengandung pati, gula, zat samak, seskuiterpen, diatase, dan kavikol. kavikol berguna untuk membunuh bakteri, jamur, dan sebagai antioksidan. Berikut langkah cara menyembuhkan mata minus dengan daun sirih, pertama-tama siapkan 2 lembar daun sirih segar, cuci daun sirih di bawah air yang mengalir, tempelkan daun sirih yang telah dicuci di mata saat sebelum tidur, lalu lepaskan daun sirih saat Mencegah Mata Minus- Memeriksakan mata secara teratur serta kondisi kronis yang berhubungan dengan penglihatan, seperti diabetes dan hipertensi. - Istirahatkan mata secara teratur di sela pekerjaan kamu, terutama jika kamu berada di depan komputer sepanjang hari. - Pakai kacamata antisinar UV matahari untuk melindungi mata saat beraktivitas lama di luar ruangan. - Konsumsi makanan sehat dan segar, serta kaya buah dan sayuran untuk menjaga kesehatan mata, terutama sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam ataupun buah-buahan berwarna cerah. - Gunakan pencahayaan yang baik untuk beraktivitas seperti membaca. - Hindari merokok. - Gunakan kacamata yang tepat untuk membantu penglihatan bila kamu sudah memerlukannya.* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

pengalaman pribadi mengobati mata minus